Mówić o Sobie Dobrze
Autor/ka: Monika AdamiecKiedy mówię o sobie dobrze? Zwykle wtedy, gdy chcę się zaprezentować przed kimś na kim mi zależy- na ustnym egzaminie, rozmowie o pracę czy na randce. Myślę o tych sytuacjach i czuję pomieszanie stresu z poczuciem wstydu i winy.
Przypominają mi się porady: nie wywyższaj się, prawdziwa cnota to skromność, co się tak chwalisz?
Przeczytałam wiele książek o tematyce psychologicznej, uczestniczyłam w kursach rozwojowych a jednak nadal mi trudno wyjść z pewnych schematów. Wiem, że świadomość mocnych stron jest ważna. W pracy z dziećmi na TUSie bliskościowym pokazuję im, że mocne strony nie ograniczają się do ocen z przedmiotów w szkole. Mocna strona to też ciekawość, opowiadanie historii czy poczucie humoru. Mówimy o tym, że jeśli coś jest teraz naszą słabą stroną to nie musi być nią zawsze. Jeśli nam na czymś zależy to tak jak uczyliśmy się chodzić i pisać, tak samo krok po kroku możemy próbować i ćwiczyć daną umiejętność.
Natomiast kiedy te rzeczy odnoszę do siebie, dorosłej kobiety, spełniającej się w pracy i zainteresowanej własnym rozwojem to...chyba tak naprawdę w nie do końca nie wierzę. Przypominają mi się wszystkie sytuacje, kiedy głupio było mi powiedzieć, że coś wiem, umiem i że chętnie to zrobię. Siedziałam cicho w oczekiwaniu, aż ktoś mnie zauważy, domyśli się i poprosi o pomoc. Sytuacje, w których ucząc się nowej rzeczy myślałam bardziej o tym co ktoś o mnie myśli, widząc jak mi idzie, niż co ja sama myślę i jak się z tym czuję. Sytuacje, w których zastanawiałam się czy o którejś kompetencji w ogóle wspominać, bo może dopisanie kolejnej rzeczy którą zrobiłam będzie nadmiarem i zostanę źle oceniona? Sytuacje, w których czułam wstyd, że umiem więcej lub mogę pomóc rozwiązać sytuację w której ktoś potrzebował pomocy.
Na tym blogu chcę się z wami dzielić tym jak bywa trudno, ale chcę też krzyknąć, ile sił w płucach: nie! brakowi wiary w siebie. Nie! mówieniu źle o sobie. Bo to Ty jesteś tą osobą, która sama siebie może docenić. To Ty siebie możesz zmotywować. To Ty możesz o sobie zacząć mówić dobrze. Nie potrzebujesz szukać wsparcia na zewnątrz. Bo to przede wszystkim w swojej głowie słyszysz tę krytykę. Ona nie istnieje obiektywnie. To tylko myśli. Zauważ je, daj im odpłynąć i dalej przytulaj się.
Jeśli interesuje Cię tematyka Przytulam się zapisz się na comiesięczny newsletter.
Będziesz na bieżąco z moimi nowymi projektami i dostaniesz dostęp do darmowych materiałów (w tym do specjalistycznych artykułów o terapii pedagogicznej i TUSach).